Cara Membuka Situs Yang Diblokir Nawala | 3 | Aha | Telkom | Indosat

Kali ini Saya akan share tentang Cara Membuka Situs Yang Diblokir Nawala | 3 | Aha | Telkom | Indosat cara ini bukan dimaksudkan untuk membuka situs/website porno. Semoga saja cara ini bisa bermanfaat bagi kalian semuanya yang lagi mencarinya. Langsung saja ikuti langkah-langkah sebagai berikut :
1. Gunakan web browser opera terbaru Anda cukup menginstall opera terbaru, dan gunakan web browser opera tersebut untuk membuka situs-situs yang diblokir. Jangan lupa aktifkan / enable-kan opera turbo nya.
2. Gunakan web proxy yang tidak diblokir Berikut daftar web proxy yang tidak diblokir :
- http://z-prox.appspot.com/
- http://masokis-proxy.appspot.com/
- http://softslip.appspot.com/
- http://anonymouse.org
- http://proxybrowsing.com
- http://w3privacy.com
- http://ninjacloak.com
- http://the-cloak.com
- http://shadowsurf.com
- http://proxify.com dll
3. Ganti DNS PC anda
Untuk cara ganti dns, sudah krisna sediakan ebook pdf. Silahkan download
- Tutorial Ganti DNS : Klik Disini – Tutorial Ganti DNS (2) : Klik Disini
Dari ketiga cara diatas, coba anda praktekkan satu per satu dulu.
Semoga artikel tentang Cara Membuka Situs Yang Diblokir ini bisa digunakan dengan sebaik-baiknya dan tidak melanggar aturan yang sudah ditentukan. Selamat mencoba dan semoga sukses bagi anda semua yang ingin mencobanya.

Read More

Tips Hemat BBM Untuk Mobil

Sebentar pemerintah akan menerapkan pembatasan BBM bersubsidi. Itu artinya mobil pribadi tak berhak mendapat kan subsidi BBM atau tidak diperbolehkan membeli BBM bersubsidi. Jadi kini saatnya mulai menerapkan kebiasaan mengemudi yang hemat BBM. Terdapat 10 tips seperti dikumpulkan oleh lamaan web autoexpress yaitu :

Berpikirlah soal aerodinamik
Roof rack yang lebih sering cuma jadi pemanis untuk sebuah kendaraan, namun demi menghemat bahan bakar, sebaiknya diturunkan sehingga mengurangi hambatan udara saat kendaraan melaju.

Jaga kebersihan
Interior yang bersih bukan cuma nyaman dilihat tapi juga bisa mengurangi konsumsi BBM. Kok bisa? tentu saja bisa dengan cara menurunkan benda-benda atau sampah yang selama ini menambah beban kendaraan. Makin ringan kendaraan, makin enteng mesin bekerja, makin hemat BBM.

Periksa ban
Ban yang kurang angin dapat memboroskan BBM hingga 3 persen selain memperbesar risiko meletus.

AC seperlunya
Pemakaian pengatur suhu udara tentu saja memerlukan tambahan konsumsi BBM, jadi bijaksanalah menggunakannya. Kaca kendaraan lebih baik dalam selalu keadaan tertutup karena kaca terbuka akan menyebabkan extra drag.

Perhatikan pindah gigi
Saat pindah gigi atau perseneling ketika RPM mencapai 2.500 (mesin bensin) dan 2.000 (mesin diesel)� untuk menghindari penggunaan tak perlu dari BBM.

Matikan mesin saat macet dan lampu merah
Selain menghemat BBM, langkah ini juga mengurangi polusi udara yang kita hirup.

Pikirkan transportasi lain
Apakah anda harus menggunakan kendaraan roda empat? bagaimana dengan bus kota, Angkot, bersepeda atau bahkan jalan kaki kadang-kadang bisa lebih cepat dibandingkan terjebak lalu lintas di kendaraan sendiri.

Rencanakan rute
Ketahui pasti rute yang akan kita lalui termasuk menghindari kemacetan atau proyek fisik yang menggunakan jalan.

Fokus ke jalan
Jika kita selalu bisa mengantisipasi keadaan di depan jalan, kita bisa mengurangi rem mendadak atau tancap gas yang membuang energi serta BBM.

Hanya untuk jarak jauh
Mesin kendaraan ternyata paling boros BBM dan paling mencemari udara ketika dalam tahap pemanasan. Jadi, kenapa harus menggunakannya untuk jarak dekat. Jalan atau bersepeda bisa jadi pilihan.

Read More

tips Meninggikan Badan dalam waktu singkat

Pernahkan anda merasakan minder karena tinggi badan anda yang kurang? Apakah anda ingin meninggikan badan meski sudah berusia diatas 30 tahun ?





Apakah anda minder dengan penampilan anda yang tidak menarik karena kurangnyatinggi badan?


Apakah anda kecewa dengan bentuk tubuh anda yang pendek/kate dan selalu diejekoleh orang lain?

Apakah anda sulit mencari pasangan hidup atau diputus oleh pacar anda hanya karena anda terlihat pendek diantara lainnya ?

Apakah anda seorang yang selalu ditolak di berbagai perusahaan di tempat anda melamar pekerjaan hanya karena anda tidak dipandang memiliki tinggi ideal di mata perusahaan itu ?

Apakah anda selalu merasa depresi, minder, dan dikucilkan oleh orang lain karena andamerasa paling pendek diantara mereka?

apakah anda bosan dengan program peninggi sia- sia yang telah banyak menghabiskanuang anda seperti suplement/ atau peninggi yang berupa alat , tapi nyatanya tidak menghasilkan apa-apa ?


Saya tahu persis perasaan anda karena banyak orang yang sama di posisi anda

Seperti yang anda ketahui...

Memiliki postur tubuh yang tinggi ideal dapat memberikan banyak keuntungan. Dalam pergaulan sehari-hari, mereka yang memiliki postur tinggi ideal umumnya lebih mudah mendapatkan respek dari orang lain. Dalam bidang karier dan pekerjaan, seorang yang berpostur tinggi ideal memiliki lebih banyak pilihan profesi oleh karena saat ini beberapa macam pekerjaan dan karier selalu mempersyaratkan tinggi badan minimum. Selain penting dalam menunjang karier dan pergaulan sehari-hari, postur badan tinggi ideal juga sangat menunjang penampilan, karena mereka yang berpostur tinggi akan terlihat lebih gagah, lebih dewasa dan lebih berwibawa.

inginkah tinggi badan anda bertambah? Berapa centimeter tinggi badan anda sekarang? Sudahkah anda berusaha menambah tinggi badan anda? Apakah tinggi badan itu penting bagi anda? Hanya anda yang mengerti jawabannya.

Bila anda mencari solusi, kamilah solusi anda!

Kami mempergunakan sistem bagaimana mengaktifkan kembali pertumbuhan tulang anda. Apabila pertumbuhan tulang anda telah kembali aktif maka secara langsung akan menambah masa tulang, panjang tulang dan kesehatan tulang anda baik itu tulang kaki, tulang belakang dan seluruh sistem kinerja tubuh. Semua proses dilakukan dengan cara yang sehat, mudah, simple, cepat, privasi dan modern...


Metode Program yang kami susun merupakan program yang mampu memberikan penambahan tinggi badan anda secara maksimal. Meskipun anda sudah berada pada kisaran usia 20 tahun bahkan diatas usia 30 tahun! Dimana pertumbuhan badan anda telah berhenti, jangan kuatir jalan keluar pasti selalu ada. Kami bisa membantu menambah tinggi badan anda.


Dengan menggunakan Metode terbaru kami, setiap bulan tubuh anda akan bertambah tinggi antara 2 cm sampai 4 cm. Hal itu merupakan jumlah yang memungkinkan untuk dicapai apabila anda mengikuti semua petunjuk - petunjuk metode program kami. Anda bisa bertambah tinggi sesuai dengan keinginan anda.


Metode Program peninggi badan ini tidak kami proses dan tidak disusun secara mudah, tetapi melalui proses yang panjang dan kami telah 4 tahun lebih menyelidiki serta menguji berbagai cara yang terbaik atau maksimal, kemudian sampailah kami online di internet saat ini.


Metodenya sehat, mudah, simple, cepat, modern, bisa dilakukan siang hari atau dilakukan malam hari sehingga tidak akan mengganggu semua aktivitas siang hari anda. Anda tidak perlu melakukan gerakan-gerakan yang sangat melelahkan pada seluruh anggota badan. Metode ini telah kami diuji coba dan telah memberikan hasil yang benar-benar mengejutkan! Setelah memakan waktu sekian lama jika diukur maka Metode Program ini tingkat keberhasilannya mencapai 95 %!



Cara yang mudah dan cepat, rahasia, bisa dilakukan pada malam hari atau siang hari, semua dilakukan secara sehat, mudah, simple, cepat, privasi dan modern. memberikan hasil yang diimpikan banyak orang. Pada bulan pertama anda akan memperoleh hasil antara 2 cm sampai 4 cm. Bayangkan hanya dalam 4 bulan saja anda akan bertambah tinggi antara 8 cm sampai 16 cm. Mungkin anda masih ragu, namun kalau ada kesempatan mengapa anda tidak meraihnya ? Kami memberikan bukti dan bukan sekedar janji. Sekarang yang perlu anda lakukan hanya memesan metode program dan proses produk ke anda sangat cepat maksimal hanya 12 jam semua proses telah selesai.


Fakta Pentingnya Tinggi Badan dlm pergaulan :

- Tubuh tinggi terlihat lebih berwibawa dan anggun

- Tubuh tinggi sangat menunjang penampilan menarik

- Pria bertubuh tinggi lebih mudah mendapatkan respek dan perhatian, baik oleh wanita atau oleh pria lain

- Seorang yang bertubuh tinggi terlihat lebih dewasa. Sang adik yang berpostur lebih tinggi dari kakaknya sering dikira sebagai sang kakak

- Dan masih banyak keuntungan lainnya bagi orang yang memiliki postur tubuh tinggi ideal

Banyak cara yang bisa dilakukan orang untuk mempertinggi badan. Diantaranya adalah :

1. melalui operasi dengan biaya yang sangat mahal dan memiliki risiko dalam jangka panjang.

2. Menggunakan obat atau pill peninggi badan yang beredar luas dipasaran. Tapi setelah itu efeknya adalah anda mengalami disorder pada jantung, ginjal, liver, dll.

Saran kami adalah HINDARI penggunaan cara diatas karena terlalu berisiko. Beralihlah yang alami, aman dan menyehatkan !!

Memperkenalkan SmartTaller sebuah BUKU PANDUAN yang berisi TEHNIK RAHASIA MENAMBAH TINGGI BADAN. Metode ini telah banyak digunakan ratusan ribu orang dan telah berhasil dengan sangat baik. Melalui metode ini akan dijelaskan bahwa pertumbuhan tulang yang telah berhenti pada usia 20 tahun sebenarnya masih bisa dirangsang pertumbuhannya melalui cara-cara rahasia yang tidak banyak orang tahu.

Dengan metode ini dijamin tubuh anda akan BERTAMBAH TINGGI :

1. TANPA menggunakan obat-obatan/pil apapun.

2. TANPA menggunakan alat apapun.

3. Dalam 2 minggu tubuh bisa bertambah tinggi MINIMUM 2 Cm (tingkat keberhasilan 80%-90% tergantung disiplin latihan, asupan gizi dan kualitas tulang).

4. BISA digunakan untuk segala usia (maksimal 35 tahun).

5. Menggunakan Bahasa Indonesia disertai gambar untuk memudahkan pemahaman.

6.Tanpa obat-obatan, 100% alamiah, memperbaiki sistem metabolisme tubuh anda.

7.Tanpa bantuan alat-alat apapun, aman tanpa cidera

8.Tanpa efek samping, justru membuat tubuh anda lebih bugar dan sehat.

9.Cocok untuk siapa saja, maksimal untuk yang berumur 40 tahun

10.Harga yang sangat terjangkau bagi siapa saja

11.Mudah dilakukan, tidak memerlukan keahlian khusus

Apalagi yang anda tunggu-tunggu, kini saatnya merubah penampilan anda yang juga akan merubah hidup anda. Bertambah percaya diri hingga memperbesar kesempatan anda berkarir. berkarir? Ya, karena tidak menampik bahwa penampilan seseorang adalah salah satu pendukung untuk lebih mudah mencari pekerjaan.

Dalam hal karier dan pekerjaan, tinggi badan telah menjadi salah satu persyaratan standar dalam rekrutmen pegawai maupun tenaga kerja baru. Ini menunjukkan bahwa memiliki tinggi badan ideal adalah penting bagi anda. Berikut adalah berbagai macam profesi dan karier yang mempersyaratkan tinggi badan tertentu :

Fakta Pentingnya Tinggi Badan Dalam Karier :

* Saat ini Penerimaan CPNS departemen tertentu (Calon Hakim dan CPNS Mahkamah Agung seluruh Indonesia) sudah mempersyaratkan tinggi badan minimal yang harus dipenuhi. Pria : 165cm Wanita: 152cm. Bukan tidak mungkin persyaratan tinggi badan minimal ini akan diterapkan pula pada penerimaan CPNS di departemen lainnya untuk seluruh Indonesia. Keterangan lengkap

* Penerimaan calon bintara Polisi dan Akpol mempersyaratkan tinggi badan minimum untuk pria 165cm dan wanita 160cm. Lihat-brosur atau kunjungi situs resminya www.polri.go.id

*Penerimaan AKMIL TNI (Tentara Nasional Indonesia) mempersyaratkan tinggi badan minimum untuk pria 167cm dan wanita 163cm. Lihat-brosur atau kunjungi situs resminya www.tni.mil.id

*Penerimaan pramugari Maskapai pesawat terbang mempersyaratkan tinggi badan minimum seorang wanita yaitu 165cm. Misalnya seperti yang dipersyaratkan oleh Garuda Indonesia. Kunjungi situs resminya www.garuda-indonesia.com

Akademi Imigrasi : Pria = 170cm , wanita = 165 cm

* Berbagai macam profesi dan karier di bidang marketing, public relations, komunikasi, diplomat, presenter, MC dan atlet cabang olahraga tertentu juga membutuhkan tinggi dan berat badan ideal sebagai penunjang utama berpenampilan menarik

Anda pasti mengetahui bahwa banyak sekali instansi-instansi negeri maupun swasta yang memberlakukan tinggi badan sebagai persyaratan berkarir? Seperti kepolisian, Tentara, Penerbangan, Modelling, Perhotelan, Perawat, Kapal Pesiar, dan lain sebagainya. 

Bagaimana Bisa Tinggi Badan Ditambah ?

Bagaimana bisa ? Jangan pesimis terlebih dahulu, kegagalan adalah sukses yang tertunda. Apabila kita merasa diri kita kurang tinggi hal tersebut pasti masih bisa kita perbaiki. Ada yang mengatakan apabila orang tua kita pendek maka kita akan pendek. Ingat jangan pernah percaya hal tersebut apabila anda ingin menambah pertumbuhan badan secara maksimal. Karena pikiran anda akan mempengaruhi perkembangan fisik dan mental anda.


Bayangkan diri anda sudah bertambah tinggi, banyak perubahan yang bisa anda alami. Perubahan bisa terjadi di lingkungan akademis atau lingkungan kerja anda. Lingkungan anda akan merespon secara positif dan anda bisa berjalan dengan jauh lebih percaya diri. Pikiran anda akan lebih fokus untuk hal-hal lainnya. Bahkan jika anda bekerja maka karir anda bisa tertolong dengan badan yang lebih tinggi. Kesuksesan bisa anda raih dengan mudah karena rasa percaya diri anda yang naik ribuan kali lipat!



Anda bisa meraih sukses. Setiap orang akan berusaha untuk melepaskan diri dari penderitaan, terutama penderitaan batin. Penderitaan batin di mana anda merasa memiliki tinggi tubuh yang lebih rendah dari teman-teman anda, lingkungan keluarga atau orang-orang sekitar anda. Belum lagi jika ada sebuah pekerjaan dalam perusahaan yang lebih mengutamakan orang dengan tinggi badan lebih, ini bisa dikatakan diskriminatif dan tidak adil. Kemudian dalam hal urusan asmara yang menyangkut percintaan, akan terlihat lebih harmonis apabila kedua pihak memiliki tubuh tinggi yang seimbang dan serasi. Wanita akan terlihat lebih anggun dan pria akan terlihat gagah.



Semua masalah ini masih bisa anda selesaikan, tinggi badan anda masih bisa diperbaiki lagi dengan sebuah metode yang telah melalui proses penciptaan yang tidak mudah karena telah diuji coba dengan sukses dan telah melalui berbagai tahapa-tahapan penyempurnaan yang maksimal.

Mengapa Anda Perlu Menambah Tinggi Badan ?

Bagi beberapa orang tinggi badan tidak dianggap begitu penting atau tidak mereka hiraukan, karena barangkali ada hal-hal yang tidak mereka alami, misalnya mereka telah mencapai tinggi badan yang cukup atau bahkan lebih untuk orang sekitar mereka dan mereka tidak pernah merasakan rasanya menjadi orang yang kurang tinggi. Sehingga ada beberapa perasaan yang tidak mereka mengerti, penyebabnya mereka tidak merasakan rasanya berbadan kurang tinggi ataupun mereka merasa sudah puas dengan keadaan tinggi badan mereka saat ini.



Tetapi bagi beberapa orang, tinggi badan merupakan sesuatu yang sangat penting untuk dicapai, karena terjadi beberapa hal misalkan mereka memiliki tubuh kurang tinggi diantara orang disekitar mereka, dalam lingkungan pergaulan dan juga lingkungan keluarga. Sehingga bisa berpengaruh dalam pribadi orang yang bersangkutan sehingga mereka ada yang merasa kurang percaya diri atau merasa kurang nyaman, baik dalam karir, percintaan / asmara, olah-raga, keluarga, pekerjaan, pergaulan, kewibawaan, kepemimpinan.....dan lain-lain.



Keputusan ada di tangan anda. anda memilih untuk menutup thread ini, atau membaca thread ini lalu melakukan order dan berkesempatan menambah tinggi badan anda dan juga penghasilan anda. Ingat hanya satu kali seumur hidup! Hal ini merupakan puncak perubahan pada diri pribadi anda, mengubah tinggi badan anda berarti mengubah penampilan anda, menambah rasa percaya diri, membebaskan semua penderitaan yang ada, cepat mendapat jodoh dan menunjang karir serta cita-cita anda.

buku ini akan memandu anda melaksanakan resep rahasia menambah tinggi badan sbb :

* Bagaimana menerapkan 5 cara rahasia meningkatkan produksi hormon pertumbuhan secara alami tanpa obat-obatan kimia yang berbahaya.

* Bagaimana cara membiasakan deep sleep untuk memacu produksi hormon pertumbuhan.

* Bagaimana cara mengkombinasikan nutrisi yang tepat untuk menambah tinggi badan secara optimal dengan menggunakan prinsip "Natural Booster System"

* Rahasia bagaimana melakukan (gerakan khusus) yang merangsang pertambahan tinggi badan secara alami. Untuk memudahkan anda mengikuti gerakan khusus ini, anda dapat mengikuti panduan dan foto panduan yang telah disediakan.

* Rahasia "Always S" dan bagaimana memanfaatkannya secara efektif untuk merangsang pertumbuhan agar dapat menambah tinggi badan secara signifikan.

* Rahasia bagaimana melakukan pernafasan dalam secara benar untuk meningkatkan metabolisme dan kesehatan tubuh sekaligus membantu mengoptimalkan pertumbuhan badan.

* Rahasia 5 jenis makanan (2 diantaranya rokok dan alkohol) yang harus dihindari karena dapat menghambat keberhasilan program peninggi badan alami.

* Rahasia Mineral X yang harus dikonsumsi dalam jumlah cukup untuk keberhasilan program peninggi badan alamiah.

* Rahasia mendapatkan Mineral X tersebut dari sumber alami dan bagaimana cara mengkonsumsinya secara efektif.

* Rahasia bagaimana mengetahui kecukupan konsumsi Mineral X tersebut dengan melihat adanya tanda tertentu di tubuh.

* Rahasia Keajaiban makanan 3 K untuk menambah tinggi badan

Sebuah keputusan yang tepat bila anda merasa tidak ragu-ragu lagi. Sudah banyak peserta kami yang berhasil membuktikan bahwa mereka telah bertambah tinggi dari sebelumnya. Perasaan senang mereka adalah juga perasaan kami. Mereka yang tadinya kurang tinggi dan kurang percaya diri, sekarang mempunyai perasaan senang, sukses dalam karir, percaya diri, dan fisik yang sehat sempurna.



Suatu keputusan yang sangat bijaksana jika anda memilih untuk memiliki metode ini, mengetahui, mencoba dan setelah itu anda berhasil meraih sukses yang mengubah semua kondisi dan kehidupan anda. Jangan sia-siakan kesempatan yang ada. Raihlah kesempatan itu dan milikilah penampilan baru anda !

Jangan menunda-nunda lagi, karena kesempatan baik datangnya hanya satu kali. Anda cukup hanya order satu kali saja seumur hidup anda!

 

 

Read More

Mengubah Latar Belakang Folder Dengan Folder Background Changer

Mengubah Latar Belakang Folder Dengan Folder Background Changer. Agar tidak bosan, kita dapat memberi background pada folder tertentu maupun semua folder yang ada. Background tersebut bisa saja berupa photo kita sendiri, photo kekasih kita, atau photo anak kita. Jika tertarik, kita dapat mencoba freeware yang satu ini, Folder Backgrond Changer.

Dengan freeware tersebut, kita dapat mengubah background folder dengan image atau gambar yang ada di komputer sesuai keingin kita.

Cara menggunakan freeware tersebut sangat mudah.

Pertama, download Folder Background Changer terlebih dahulu. Kita dapat mendowloadnya di sini atau bisa juga di sini. Ukuran filenya tidak terlalu besar, hanya 466 KB. Kemudian lakukan installasi. Pastikan pada komputer kita telah terinstall .NET Framework 2.0 ke atas.

Kedua, klik kanan pada folder yang kita ubah kemudian pilih Change Background.

Ketiga, pilih / browse file gambar yang kita gunakan sebagai background folder kemudian lanjutkan dengan menekan OK.

Keempat, jika ingin menghapus background folder tertentu, klik kanan pada folder tersebut kemudian pilih Change Background kemudian pilih Reset.

Kelima, jika kita ingin menghapus background pada semua folder, klik Start Menu >> Folder Background Changer >> Reset.

Keenam, hasilnya seperti di bawah ini.

Read More

Trik Membuat Surat Lamaran

sedikit berbagi ini mungkin dapat mengisi kekosongan, semoga bermanfaat dan dapat dipergunakan dalam kehidupan sehari-hari
Tips Membuat Surat Lamaran Pekerjaan, Sudah ribuan lamaran kerja dikirim tapi belum ada balasan? mungkin salah satu tips dibawah ini adalah masalahnya..Mohon di simak baik-baik ya..


1. JANGAN TERLALU BANYAK MENGGUNAKAN SINGKATAN

Dgn Hrmt.

ttrk dgn ikl lwg krj yg dmt pd srt kbr edisi sls , sy brmskd mengisi
lwg yg bpk bthkn,

rdri thn 1999 – 2004 , sy tlh bkj di aptk km farma , di bag cln srv.
dri thn 2004-2005 , sy bkj di LC bank sbg kabag keu. dri thn 2005- smp
skrg jd tkg pkr di BIp

2. JANGAN TERLALU BANYAK LAMPIRAN

sebagai bahan pertimbangan bapak , bersama ini saya sertakan :
a. foto copy KTP bapak saya
b. pas foto saya waktu disunat
c. surat kelakuan baik seluruh keluarga saya
d. bon hutang selama 1 tahun
e. proposal permintaan sumbangan pembangunan mesjid di Rt saya

3. BAHASANYA SOK GAUL

Dgn hormat banget , boss!

halo boss , capee deeehhh! apa kabar nich…..? baik baik aja dong , iya
kan iya dong , bener kan bener dong….? saya mo ngelamar kerja
nich..boleh dong…please. ..boleh ya…?

4. BAHASANYA SOK PREMAN.

gue pernah kerja di kantor bokap, tapi lantaran gue sering bolos sama
sering ngegodain skertaris kantor, gue dikeluarin, setan banget
deehhh! makanya sekarang gue ngelamar kerja di kantor elo , ga usah
khawatir soal jabatan deh…..gue sih yg penting dibayar gede sama elo.
ok deh!! gue tunggu panggilan kerja! dari elo di rumah gue , kalo
sampe tiga hari belom juga ada panggilan , elo bakal tau sendiri
akibatnya……!

5. BAHASANYA SOK AKRAB.

Dengan hormat ,

hai apa kabar nih…? baik baik aja kan …? saya juga ketika menulis
surat ini dalam keadaan sehat wal afiat, semoga
kamu juga baik baik aja seperti saya disini. ngomong ngomong gimana
kabar anak anak , sehat kan ..? istri pasti makin cantik aja…..salam
aja ya buat mereka. oya ..hampir lupa, saya bermaksud melamar
pekerjaan pada perusahaan kamu bisa kan?…

6. TERLALU RESMI DAN BERTELE TELE.

Dengan segala hormat,

Setelah saya membaca iklan lowongan pekerjaan di surat kabar ternama
di ibukota yang oplagnya 3 juta exemplar per harinya , saya sangat
tertarik sekali dengan iklan yang anda muat di halaman 16 kolom 6
seperti pada lampiran surat lamaran saya ini. oleh karena itu saya
bermaksud untuk melamar pekerjaan tersebut dan juga sekalian harapan
saya , dengan surat lamaran ini kita bisa mempererat tali silaturahmi
antara kita berdua, bukankah dalam agama pun telah diterangkan betapa
pentingnya arti sebuah silaturahmi…. Cheesy
hehehe… Semoga bermanfaat ya… PEACE.. Cheesy

Read More

9 Hal Yang Pantang Dilakukan Setelah Makan

Minum setelah makan, itu bagus. Tapi sembilan hal berikut ini, sebaiknya tidak Anda lakukan setelah makan1. Merokok
Merokok saja sudah merusak tubuh, apalagi jika dilakukan setelah makan. Berdasarkan penelitian, mengisap satu batang rokok setelah makan, sama saja dengan merokok sepuluh batang, sehingga kemungkinan terserang kanker jauh lebih besar.

2. Makan Buah
Makan buah segera setelah makan sebaiknya dihindari, karena membuat perut dipenuhi udara alias kembung. Sebaiknya, konsumsilah buah 1-2 jam setelah makan atau satu jam sebelum makan. Ini akan membuat perut Anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.

3. Minum Teh
Daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Hal ini menyebabkan kandungan protein dalam makanan sulit dicerna. Selain itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen. Padahal, zat besi sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.

4. Mengencangkan Ikat Pinggang
Mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

5. Mandi
Mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.

6. Berjalan-Jalan
akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah Anda makan.

7. Langsung Tidur
Jangan ikuti kantuk Anda. Tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.

8. Minum Air Es
Air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama berlemak, yang Anda santap. Lemak itu akan terbentuk dalam usus dan akan mengakibatkan menyempitnya saluran-saluran pencernaan sehingga menimbulkan kegemukan. Gantilah dengan minum air hangat.

9. Pergi
Kebiasaan ini tidak berdampak pada kesehatan Anda, sih. Tapi kok kurang sopan, ya..

Read More

Trik Mengurangi Keluhan Fisik Akibat Komputer

1. Sesuaikan tinggi kursi sesuai tinggi badan
2. Letak tepi atas monitor ada dalam 1 garislurus dengan mata sehingga kepala tidak menengadah ataupun menunduk ketika melihat ke monitor
3. Jarak monitor dengan mata ada dalam jarak membaca (sekitar 50cm) sehingga badan tidak perlu membungkuk setiap kali melihat ke monitor
4. Atur 'refresh rate' monitor sebesar 72Hz atau lebih sehingga mata tidak cepat lelah
5. Seluruh punggung tersangga dengan baik oleh sandaran kursi yang empuk
6. Gunakan sandaran telapak kaki (footrest) sehingga posisi tungkai dalam keadaan rileks.
7. Lengan atas & bawah membentuk sudut 90 derajat saat mengetik
8. Kedua pangkal telapak tangan bertumpu/bersandar pada meja, tidak menggantung
9. Gunakan kursi dengan penyangga/sandaran lengan bawah
10. Agar dapat membaca dengan nyaman, atur setting kontras & kekuatan cahaya dari monitor, tidak terlalu terang sehingga menyilaukan mata & kontras yang mencukupi sehingga tulisan di monitor mudah dibaca
11. Hindari adanya cahaya terang tepat di belakang atau di depan monitor
12. Pastikan penerangan di ruangan mencukupi untuk membaca buku/tulisan tercetak
13. Gunakan & atur dengan tepat headphone & mikrofon (headset) yang disediakan agar dapat mendengar dengan jelas & berbicara tanpa perlu berteriak
14. Hindari posisi duduk yang sama selama waktu yang lama, variasikan beberapa posisi duduk yang nyaman

Untuk mendukung kerja yang optimal & mencegah terkena gangguan kesehatan, disarankan untuk:

1. Istirahat selama 5 menit setiap bekerja selama 1 jam, istirahat ini tidak dapat digabungkan. Gunakan waktu istirahat singkat ini untuk berjalan, melakukan gerakan-gerakan olahraga ringan, atau mengambil minuman
2. Waktu istirahat yang lebih lama (15-30 menit) setiap 4 jam bekerja, gunakan untuk rileks/beristirahat & makan
3. Untuk mengurangi kelelahan mata, lihat ke luar jendela (pemandangan) atau benda yang letaknya jauh setiap 10-15 menit sekali
4. Pastikan cukup minum untuk mencegah dehidrasi. Kebutuhan cairan yang disarankan untuk mereka yang bekerja di ruangan ber-AC adalah sekitar 50-60 cc/kg BB/hari.
Contohnya jika berat badan 50 kg, maka paling sedikit harus minum sekitar 2500cc/hari
5. Jangan menahan kencing untuk mencegah infeksi saluran kemih atau terbentuknya batu di saluran kencing
6. Sesuaikan suhu ruangan kerja, tidak terlalu dingin atau terlalu panas. Suhu yang terlalu panas akan membuat cepat lelah & emosi meningkat, sedangkan suhu yang terlalu dingin akan membuat otot menjadi kaku & lebih mudah terkena cedera. Suhu yang disarankan adalah sekitar 24-25 derajat Celcius
7. Jika dimungkinkan, putar musik dalam volume yang pelan untuk menghindari kejenuhan & meredam emosi
8. Tidur dalam jumlah yang cukup, sekitar 6-8 jam/hari
9. Makan makanan yang bergizi lengkap, bervariasi, & seimbang, juga cukup serat (sayuran/buah)
10. Makan berat 1-2 jam sebelum mulai bekerja sehingga ada cukup energi untuk bekerja tanpa diganggu rasa lapar atau kantuk
11. Berolahraga secara teratur 2-3 kali setiap pekan
12. Segera berkonsultasi dengan dokter setiap kali merasakan ada gejala/keluhan di tubuh yang tidak normal sehingga dapat cepat diobati.

Dengan melakukan hal-hal di atas, gangguan kesehatan akibat bekerja dengan komputer dapat dikurangi & produktivitas/ efisiensi kerja meningkat. Selamat bekerja!

Read More